Nu ma refer la a face baie in sensul de a te spala ca atunci cand te simti murdar. Nu este vorba de a face un simplu dus. Este vorba de a face o baie lunga, in cada ta plina cu apa fierbinte, cu spumant de baie, saruri si chiar bombe de baie cu un parfum pe placul tau.
La fel de benefic este sa mergi si la sauna sau sa iti faci diverse impachetari cu masti naturale sau cu namol. Dar despre acestea un pic mai incolo.
Recunosc ca nici eu nu mi-am facut un obicei din a face baie in cada, deoarece prefer dusurile scurte, calde sau reci, atunci cand timpul ma preseaza. Dar, de asemenea recunosc ca o baie din cand in cand este mai mult decat benefica atat pentru corp, cat si pentru spirit. Imi face placere sa ma rasfat cateodata cu o baie fierbinte, calmanta, in care sa stau si sa imi inmoi pielea, visand la cai verzi pe pereti sau poate citind.
De ce sa faci o baie lunga si buna?
Motivele si avantajele aici:
- Caldura si aburul ajuta foarte mult la absorbirea mai buna a produselor in piele, datorita porilor care se deschid, dar si datorita caldurii mari care ajuta la dilatarea vaselor de sange. Acest lucru ajuta destul de mult lotiunile de corp, serumurile si mastile folosite apoi, sa intre mai bine in piele.
- Si tratamentele de par lucreaza mai bine in folosul tau in aceste imprejurari. Ca si in cazul porilor pielii care se dilata, si foliculii parului se deschid si permit produselor pentru ingrijirea capilara(masti, uleiuri, balsam, etc.) sa patrunda in cuticulele acestuia.
- Tensiunea arteriala scade iar arderea caloriilor se face mai usor.
- O baie lunga relaxeaza atat mintea, cat si muschii(mai ales daca sunt tensionati dupa efort sau stat in picioare) si iti poate ajuta si somnul(in cazul in care ai probleme cu insomnia sau daca adormi greu).
- Ori de cate ori vei face o baie, dupa asta te vei simti ca nou. Nu degeaba majoritatea dintre noi sustine ca dupa o baie buna se simte ca un nou-nascut.
- Specialistii sustin chiar ca intre mintea si pielea noastra exista o legatura profunda. Daca stresul poate interveni si afecta sistemul imunitar si abilitatile pielii de a se vindeca, un ritual bun de relaxare(precum baia) poate fi de ajutor in lupta impotriva cosurilor, a pierderii parului sau a problemelor pielii(inflamatii, urticarie, eczeme, etc.).
Iar daca ai aflat acum de ce este bine sa faci cate o baie lunga mai des sau daca cele scrise mai sus ti-au intarit convingerile, afla si despre avantajele impachetarii cu namol.
- Namolul este bogat in minerale precum fierul, magneziul, potasiul si calciul. Prin urmare, acesta hraneste pielea la fel de bine cum o si hidrateaza.
- Namolul este un exfoliant delicat care reuseste sa atraga impuritatile din piele in timp ce se usuca. Aceasta este o veste minunata pentru cei care au probleme cu cosurile.
- De asemenea, namolul ajuta si el la imbunatatirea circulatiei prin stimularea fluxului de sange.
Eu, personal, folosesc namol ca masca de fata, dar cu siguranta voi incepe sa il aplic si pe restul corpului, deoarece vreau sa vad daca functioneaza si ca exfoliant de corp.
Ai vazut, o baie lunga cu apa fierbinte, diverse arome si uleiuri parfumate, nu este deloc o idee rea atunci cand te simti obosit. Dar nu numai obosit fizic, ci si psihic. Avantajele pentru corp, minte si suflet sunt multiple, insa fiecare dintre noi adora un asemenea tratament ca la spa din motivele sale.
Acum, daca nu ai mai facut o baie adevarata in cada de foarte mult timp, in seara asta rezerva-ti un pic de timp pentru tine si fiinta ta. Fii un pic egoist/a si gandeste-te la cat de bine te vei simti in timpul si dupa minutele tale de relaxare, singur cu tine, fara galagie, fara copii, partener si alte treburi pe cap.
Relaxare placuta!
Sursa foto: Pexels.com
Kisses,
~ Oana M.
