Da, vei spune ca nu esti vreun iepuras care sa nu aiba altceva de mancat pe acasa, in afara de morcovi, dar eu vorbesc cat se poate de serios. Bine, poate exista si persoane carora nu le plac legumele in modul general, morcovii in particular. Dar, chiar si asa, copil sau nu, fiecare dintre noi ar trebui sa rontaie cel putin cate un morcov pe zi. De ce?
Care sunt acele 5 motive esentiale pentru care sa consumi morcovi zilnic? Raspunsul(sau mai bine zis raspunsurile) il vei afla in cele ce urmeaza:
1. Stiai ca morcovii ajuta in lupta impotriva cancerului?
Daca nu, afla ca un beneficiu extrem de important al acestor legume portocalii este acela ca lupta impotriva celei mai rele boli dintre toate: cancerul. Cum asa? Morcovii sunt bogati in vitamina A si vitamina C.
Betacarotenul iti suna cunoscut? Aceasta substanta este cea care stimuleaza producerea de celule albe din sange si ajuta organismul astfel sa lupte impotriva celulelor canceroase. Insa, nu numai impotriva acestora, desigur. Si, daca stai bine si te gandesti, ce e asa mare istorie cu rontaitul de morcovi? Pana la urma au un gust delicios, mai ales daca ii vei alege mereu proaspeti. Si sunt ideali ca gustare dintre mese, daca ai pofta de ceva crocant.
2. Morcovii au proprietati anti-inflamatorii
Un motiv bun pentru care sa rontai morcovi in fiecare zi este acela ca legumele acestea au un rol anti-inflamatoriu. Daca te doare capul, stomacul sau daca ai dureri de muschi, ai putea sa incepi sa consumi morcovi mult mai des. Si nu numai in ciorbe sau ca garnitura la mancarurile diverse, ci asa cruzi. Sunt foarte deliciosi, de altfel.
3. O digestie mai buna cu morcovi
Aceste legume portocalii cu forma prelungita sunt o sursa foarte buna de fibre. Si tu stii ca ai nevoie de fibre in alimentatia ta ca sa fii sanatos. Asadar, morcovii ajuta la digestie si nu numai, pentru ca au un continut de vitamina B si magneziu. Daca ai o problema de genul, atunci apuca-te si rontaie morcovi in mod zilnic.
4. Morcovii au si proprietati antibacteriene
Trebuie sa mai stii despre aceste legume ca pot lupta chiar si impotriva bacteriilor rele. Parazitii si microbii din organism vor spune pa-pa de indata ce vei avea o dieta bazata si pe morcovi. De asemenea, daca ii vei consuma zilnic, morcovii te vor scapa si de cosuri. Suna bine, nu?
5. Sunt un secret al tineretii fara batranete
Stiai ca morcovii au si proprietati anti-imbatranire? Afli acum, daca nu. Aceste legume te pot ajuta sa iti mentii pentru mai mult timp aspectul tanar si proaspat al tenului, dar si al pielii in general. Dar sa stii ca nu numai asupra infatisarii fizice au efect pozitiv acesti morcovi buni de rontait zillnic, ci si asupra mintii tale, care va ramane limpede si intr-o stare foarte buna de functionare.
Asadar, rontaie morcovi in fiecare zi pentru a-ti mentine trupul si cugetul intr-o conditie perfecta si sanatoasa, pentru cat mai mult timp de acum incolo!
Tu ce alte legume stii ca au un rol extrem de vital in echilibrarea functiilor corpului si imbunatatirea sanatatii generale?
Sursa foto: pexels.com
~ Kisses
