Motive serioase pentru care sa vizitezi Singapore

Singapore este un oras-stat din Asia de Sud-Est. Poate ai auzit de acest loc datorita turneelor de tenis pe care le urmaresti. Ei bine, in Singapore are loc in fiecare an Turneul Campioanelor din lumea tenisului feminin, o competitie la care doar cele mai bune 8 tenismene din lume joaca la simplu si cele mai bune 8 echipe de tenis din lume joaca la dublu.

 

Dar, pe langa faptul ca este un stat care pretuieste sportul si valoarea, Singapore ar trebui vizitat din mai multe motive

 

  • Este o tara curata. Strazile sunt curatate, cladirile sunt bine intretinute iar statiile de metrou sunt printre cele mai moderne din lume. De asemenea, nu numai marile hoteluri si locatii de cazare din Singapore sunt de calitate, ci si hostelurile pentru care platesti sa stai atunci cand esti in vizita acolo.

 

  • In Singapore vei intalni localnici prietenosi si gata sa iti dea orice informatie de ai nevoie. Oamenii zambesc, sunt calzi si incearca sa iti explice ceea ce vrei sa stii, fie prin vorbe, fie prin gesturi. Este un stat open minded si deschis la orice lucruri din exterior. Intr-adevar este cam scump sa locuiesti aici si chiar sa vii in vizita, insa daca treburile merg bine din punct de vedere financiar, nu ar trebui sa eziti a calatori in Singapore.

 

  • Comunicarea se face simplu, deoarece in Singapore limbile oficiale sunt atat engleza, cat si malaieza, mandarina si limba tamil. Deci daca stii oricare dintre aceste limbaje, cu siguranta nu te vei pierde si vei avea parte de aventura vietii tale in acest stat asiatic. Si chiar daca aceste 4 limbi sunt oficiale, cei din Singapore mai stiu si chineza, indiana si araba. Asa ca nu-ti fa griji!

 

  • Vei putea experimenta din punct de vedere culinar. Daca nu ai mai fost in alta tara din Asia si Singapore este prima ta vizita pe continent, atunci trebuie sa ai de-a face cu mancarea de acolo. Nu rata a incerca feluri de mancare specifice si alimente de care nu ai mai auzit pana acum. Stiai ca cei din Singapore se bazeaza pe o varietate de mancaruri vegetariene? Probabil de asta sunt si asa de sanatosi si in forma asiaticii.

 

  • Poti incerca in Singapore diferite cereale, iaurturi, mancare indiana si malaeziana, dar si feluri tailandeze, japoneze, chineze sau fructe de mare proaspete. Iar in functie de locatia in care esti, poti gasi mancare la preturi bune, daca nu alegi sa cinezi in cele mai extravagante si scumpe localuri, evident.

 

Auzind toate acestea nu-i asa ca ti-a venit un dor de duca si de a vizita un nou continent daca nu ai facut-o deja? Este minunat cat de multe poti experimenta mergand intr-o tara straina, asiatica, de unul singur sau impreuna cu gasca ta de prieteni. Poti lua in considerare Singapore ca prima destinatie a ta in acea zona ocupata de o cu totul alta natie decat cea cu care esti obisnuit in Europa.

 

Sursa foto: Pinterest

Mai multa productivitate. Mai putin multi-tasking

Esti o persoana care crede ca le poate face pe toate si in aceeasi masura de bine? Inseamna ca esti un super om sau un perfectionist. Insa, asta nu poate sa nu aiba de-a face cu stresul, epuizarea, nopti de nesomn si viata privata zero. Trebuie sa ai o masura in toate, sa stii. Crezi ca esti bun la multi-tasking stand la birou cu Skype-ul deschis intr-o conferinta live, in acelasi timp verificandu-ti si raspunzand la mailuri. No chance!

Stii ce? Afla ca aproximativ 98% din populatia lumii nu reuseste sa faca mai multe lucruri odata cu succes pe toate planurile. Doar o mica parte, de 2% dintre oameni, reuseste sa fie buna la multi-tasking si aceasta este un lucru tare rar in ziua de azi. Se pare ca cei mai multi dintre noi nu sunt buni la a se ocupa de mai multe lucruri in acelasi timp. Iar daca o fac, mereu ceva nu iese cum trebuie. Este un fapt dovedit!

 

Aceasta rutina de du-te-vino intre mai multe lucruri nu este deloc eficienta

 

Ceea ce facem de fapt este trecerea grabita de la un lucru la altul, cum ar fi scrierea unui mesaj si ascultarea cuiva care ne vorbeste, si apoi revenirea la telefon si asa mai departe. Problema cu incercarea de a face mai multe lucruri deodata este ca aceasta rutina de du-te-vino intre mai multe lucruri nu este deloc eficienta.

De ce? Pentru ca de fiecare data cand cand facem asta, ii ia ceva timp creierului nostru sa se concentreze pe fiecare lucru in parte, necesitand sa-si revina de pe urma unei sarcini ca sa o preia pe alta. Asadar, chiar daca poate parea destul de eficient la exterior, treaba cu multi-taskingul ne poate reduce mai mult productivitatea si energia cu pana la 40%.

In cadrul unui studiu in care mai multi angajati la o companie au fost chemati la discutii in biroul sefului, cei mai multi dintre acestia incercau sa trimita mailuri si apoi sa scrie mesaje pe telefon, in tot acest timp trebuind sa-si indrepte atentia si catre ceea ce se vorbea in sedinta. Concluzia a tras-o chiar seful acelor persoane care si-a dat seama ca niciodata in lume nu se va ajunge la un consens sau la o adevarata intelegere a unor lucruri discutate la intalnire, daca cei de fata vor face mai multe lucruri deodata.

Ori, daca exista o anumita intelegere a ceea ce era de ascultat, angajatii aveau nevoie de un timp mai mare de recuperare pentru a reveni cu totul inspre sedinta dupa trimiterea de mesaje si mailuri. Mintea nu iti poate fi in acelasi timp in doua locuri diferite.

 

Ce trebuie facut intr-o asemenea situatie pentru a se trece de la multi-tasking la single-tasking vei vedea acum

 

  • Da exemplu celor pe care vrei sa-i inveti asta dupa propriul comportament. Acorda-le atentia maxima, fara a mai face si altceva. Concentreaza-te pe ceea ce spune celalalt si doar pe acel lucru. La inceputul oricarei sedinte, inchide-ti laptopul si da-ti pe silent si telefonul, punandu-l cu fata in jos pe birou. Indeamna si celelalte persoane sa faca la fel(asta in cazul unei sedinte la birou).

 

  • Acorda atentie fiecarei persoane si sugereaza cateva momente de meditatie in cadrul unei sedinte. Oamenii se vor simti mai zen si mai concentrati iar mintea le va fi eliberata pe moment. Asa vei reusi sa iti faci angajatii sa te pretuiasca si sa isi limpezeasca mintea pentru a-si indrepta atentia doar asupra ceea ce se discuta la sedinta. De asemenea, ideile vor fi mai bune si mai multe iar concentrarea maxima.

Urmand aceste cateva trucuri de revenire la single-tasking la birou, vei reusi sa cresti productivitatea cu pana la 40%.

 

Sursa foto: hyperspacellc.com

Ce functii minunate detine smartphone-ul Galaxy S8

A aparut de curand si a fost cel mai asteptat gadget al momentului. Samsung Galaxy S8 nu este doar un smartphone. Este un super smartphone. Probabil ca va deveni unul dintre cele mai de top dispozitive ale anului 2017. Designul acestui model de telefon este minunat, elegant si tare modern. Display-ul Infinity este cool. Cat despre celelalte functii stiute ale sale, cu totii am dori sa beneficiem de ele la un smartphone atat de performant.

 

Trasaturi cool ale Galaxy S8

 

Display-ul Super AMOLED QHD de 2560×1440 pixeli fura toate privirile, insa nu este singurul lucru maret legat de acest smartphone minune. Are, de asemenea, un procesor octa-core foarte puternic, 4 GB de RAM si o camera specializata de 12 megapixeli pentru poze superbe.

Si totusi acest telefon nou de la Samsung nu incanta lumea doar prin aspect si designul sau rafinat. Dincolo de trasaturile pe care le cunoaste toata lumea si care sunt specificate in orice recenzie a sa, mai exista si cateva functii minunate detinute de modelul Galaxy S8.

 

Vrei si tu sa stii cu ce se diferentiaza telefonul Samsung Galaxy S8 de alte smartphone-uri de pe piata?

 

  • Ferestre multiple

Vrei sa faci un pic de multitasking pe telefonul tau preferat? Poate ca vrei sa stai pe Messenger si sa iti organizezi un pic si agenda pe ziua de azi. Stiai ca modelul Galaxy S8 iti permite sa ai doua ferestre deschise in acelasi timp?

Versiunea aceasta moderna de la Samsung iti ofera posibilitatea sa faci multitasking pe ecranul telefonului, deschizand simultan doua aplicatii favorite. Pentru asta va trebui sa intri in meniul multitasking si sa selectezi vizualizarea split screen a aplicatiilor tale preferate.

 

  • O camera foto profesionala

Modelul Samsung Galaxy S8 are o camera grozava. Are un senzor de 12 megapixeli care este imbunatatit si de lentile cu deschidere mare de f/1.7, ceea ce face minunata captarea de poze in lumina slaba.

In timp ce modul auto al camerei iti ofera cadre bune in toate conditiile de fotografiere, poti surprinde poza perfecta prin activarea modeului Pro al camerei de la S8. Aceasta optiune poate fi accesata dand swipe din partea stanga a ecranului si dand apoi tap pe functia Pro.

Aceasta optiune iti ofera posibilitatea sa umbli la toate setarile de fotografiere ale camerei telefonului: de la nivelurile de expunere, pana la balansul de alb si ISO sau punctele de focalizare.

 

  • Scanner cu amprenta digitala

Ce e totusi ciudat la acest telefon este senzorul cu amprenta digitala pe care Samsung l-a mutat de data asta in spatele dispozitivului, pentru a permite existenta display-ului Infinity. Atunci cand vrei sa iti pozitionezi degetul pe telefon pentru a-l debloca, vei dori sa profiti totusi de acest lucru. Poti chiar da swipe ca sa activezi fereastra de notificari.

Va trebui sa pornesti aceasta functie inainte de utilizare. Poti face asta mergand Settings > Advanced features > Finger sensor gestures. Acum, de indata ce iti vei debloca telefonul, dand swipe in jos pe scanerul cu amprenta digitala va scoate la vedere tabul Notificari si iti va da acces la toate alertele din telefon, la Wi-Fi, Blueetooth, Mod sau setari audio.

Acum ca ai aflat cateva dintre aceste functii minunate ale smartphone-ului Samsung Galaxy S8, probabil vei dori sa si ai unul.

 

Sursa foto: cnet.com

Semnul tau zodiacal spune multe despre cel de care te indragostesti

Stiai ca semnul tau zodiacal influenteaza destul de mult felul in care esti si felul in care te indragostesti? Sau mai bine zis de cel de care te indragostesti. Cred ca trecutul tau amoros poate spune multe despre felul in care esti in dragoste. Sau poate ca nu spune nimic clar despre asta. Da. Obisnuiai sa iesi cu tot felul de persoane si tot nu ti-ai format un tipar. Insa, lasa-ti zodiacul sa te informeze mai mult in legatura cu asta.

 

Vezi ce are de zis semnul tau zodiacal despre cel de care te indragostesti

 

  • Daca esti Berbec se poate sa iesi la intalnire cel mai des cu persoane fermecatoare si dragute. Insa ele par sa ceara prea mult timp de la tine iar tu nu esti dispus sa oferi asa ceva. Chiar daca sunt de treaba si arata bine, te poti indeparta de acestea pentru a avea mai mult spatiu.

 

  • Ca Taur esti pasional si cauti o persoana la fel de caliente ca si tine. Insa, admiri si partenerii care au un punct de vedere despre o anumita chestiune. Faci asta pentru ca si tie iti place sa iti dai cu parerea. Insa, esti tare incapatanat si s-ar putea ca doua caractere atat de puternice sa se respinga complet, daca nu se controleaza cum trebuie.

 

  • Ca individ nascut in Gemeni esti foarte aventuros, asadar nu este de mirare ca iti plac oamenii carismatici si indrazneti. Daca observi la persoana care iti place ca are aceste elemente si vine la tine cu o propunere total iesita din comun, atunci sigur te vei indragosti pana peste cap de ea.

 

  • Chiar daca esti barbat nascut in zodia Rac asta nu inseamna ca esti mai putin emotional decat o femeie din aceeasi zodie. Tu ai nevoie de cineva care sa iti ofere stabilitate din punctul asta de vedere, deoarece familia inseamna mult pentru tine.

 

  • Ca Leu iti plac persoanele creative si inteligente care te inspira si sunt determinate sa faca ceva cu viata lor. Tu esti un lider inascut si iti place sa iesi in evidenta. Este clar ca oricine face la fel este o potrivire pentru tine

 

  • Daca esti Fecioara se poate sa cauti intr-un partener tipul artistic sau sensibil care sa se ofere sa aiba grija de tine si sa te iubeasca. Insa, se poate de asemenea sa fii atras in capcana si de oameni care par asa, dar nu sunt, doar pentru a profita de tine. Lor le poti spune adio de indata ce iti dai seama.

 

  • Balanta este atrasa la culme de energia fara limite, de incredere si de un spirit deschis la nou. Insa, cauti si putina liniste alaturi de cineva care stie cum sa te ia.

 

  • Unui Scorpion ii plac persoanele practice, grijulii si rabdatoare. Tie iti place sa oferi totul pe  tava daca gasesti persoana potrivita, insa este logic ca doresti acelasi lucru si din partea acesteia.

 

  • Ca Sagetator iti plac partenerii inteligenti si open-minded care sunt dispusi sa se aventureze dincolo de limite alaturi de tine.

 

  • Pentru ca esti Capricorn si iti place sa muncesti foarte mult, ai nevoie alaturi de tine de o persoana loiala, sensibila si iubitoare care sa te faca sa vezi si altceva in viata. Insa, programul tau nu include oameni care nu stiu ce vor si care nu pot avea nici grija de ei.

 

  • Ca Varsator esti visator si foarte schimbator, dar iti plac persoanele artistice, curajoase si care stiu exact care le sunt calitatile.

 

  • Daca esti nascut in zodia Pesti inseamna ca adori acei indivizi care cunosc de toate, care te pot ajuta in viata si care sunt consecventi. Doar acestia pot aduce putina liniste si pace in lumea ta intoarsa cu susul in jos.

 

Sursa foto: Pixabay

Ce incaltaminte sport pentru barbati mai este la moda in 2017

Este vara si parca natura te cheama mai mult ca oricand sa iesi pe afara si sa te bucuri de activitatile tale fizice preferate. Fie ca iti place sa alergi, sa joci tenis, sa mergi cu bicicleta sau sa faci exercitii cu greutati in parc, intotdeauna vei avea nevoie de o pereche de pantofi sport care sa te sustina. Si pentru ca marile companii de incaltaminte sport pentru barbati nu uita in nici un sezon sa schimbe foaia si sa vina cu ceva nou, au fost lansate mai multe modele de pantofi sport de alergare pentru tine.

Daca te-ai saturat de perechea veche de adidasi sau daca sneakersii tai s-au uzat de la atata purtat, atunci …

 

Ia aminte la aceste modele de incaltaminte sport pentru barbati ce iti fac cu ochiul din magazin

 

incaltaminte sport pentru barbati

  • Fresh Foam 1080 de la New Balance

Probabil ca pretul lor – aproximativ 150 $ – ti se pare cam mare, dar pentru o pereche noua si inovativa de adidasi ce nu ai da? Talpa cool din spuma sprijina de minune laba piciorului si transforma aceasta pereche de pantofi sport intr-un accesoriu must have pentru o activitate fizica intensa.

 

incaltaminte sport pentru barbati

  • OSR Sweet Road de la Reebok

Nici acestia nu sunt prea ieftini, pretul lor fiind cam 110$, dar cred ca isi merita toti banii. De ce? Materialul usor si care lasa piciorul sa respire al acestui tip de adidasi asigura o potrivire perfecta si confortabila cu laba piciorului. Acest model de incaltaminte sport de la Reebok este perfecta pentru intervale de alergare de mare intensitate.

 

incaltaminte sport pentru barbati

  • SpeedForm Slingshot de la Under Armour

Un astfel de model de incaltaminte nu este la fel de scump ca celelalte doua prezentate, avand un pret de aproximativ 75 $. Pentru a te bucura de o experienta de calitate in activitatea ta fizica, ai putea sa dai in jur de 300 de lei pe o pereche de pantofi sport. Si daca mai vin si de la brandul Under Armour, atunci e si mai bine.

 

incaltaminte sport pentru barbati

  • Running Pure Boost ZG Prime Shoes de la Adidas

Nu poti zice adidasi fara a aduce vorba de brandul Adidas, una dintre cele mai cunoscute si de calitate marci de pantofi sport pentru barbati, dar si pentru femei. Acest model este confortabil si foarte usor. Are o forma unica ce sustine foarte bine piciorul si este super flexibil.

Talpa de spuma te va ajuta sa iti mentii cel mai bun echilibru si sa iti recaperi energia. Plus ca acest model de incaltaminte sport pentru barbati de la Adidas este disponibil pe piata in cel putin 10 culori diferite. Iar pretul este unul foarte bun – 65$.

incaltaminte sport pentru barbati

 

  • LunarEpic Flyknit de la Nike

Nici Adidas, dar nici firma Nike nu putea lipsi din aceasta lista. Ca in fiecare an si sezon, si producatorul Nike vine cu noutati in materie de incaltaminte sport adecvata si de calitate. Aceasta versiune costa in jur de 134 $, insa arata cu totul altfel fata de ceea ce ai mai intalnit in materie de pantofi sport.

Materialul este usor si intreg pantoful este o imbinare intre un ciorap sport si un pantof sport numai bun pentru alergari. Probabil de aici a derivat si pretul destul de maricel.

 

Sursa foto: Pinterest

Cauze surprinzatoare de divort

Nu te gandi ca o relatie de dragoste serioasa nu poate duce in cele din urma la despartire. Si, de asemenea, nu lua de buna o casatorie, deoarece si in aceasta situatie se poate ajunge destul de simplu la un divort. Poate ca motivele pot fi destul de serioase, insa exista si cauze surprinzatoare de divort, la care nu te-ai fi gandit.

Fiecare persoana este diferita in felul sau si cauta sa atinga anumite obiective pe care si le pune in minte. La fel se intampla si cu persoana cu care sunt intr-o relatie. Deseori nu se multumesc cu ceea ce au si isi doresc ca acel partener sa se schimbe intr-un fel sau altul. Acest lucru este valabil atat in cazul femeilor, cat si in cazul barbatilor.

 

Dar mai bine hai sa vezi si tu care ar fi acele cauze surprinzatoare de divort care pot pune capat destul de usor unei casnicii

 

  • Lipsa de contact vizual

Da. Poate parea o mare prostie sau ceva copilaresc. Insa, nu este deloc asa. Tie ti-ar placea ca atunci cand vorbesti cu partenerul de viata acesta nici macar sa nu ridice privirea la tine cand i te adresezi? Ti-ar placea sa stea mereu cu ochii in telefon, in carti sau la televizor cand tu vrei sa discuti ceva serios si sa fii bagat in seama?

Daca ea sau el nu se uita in ochii tai cand incerci sa porti o discutie, inseamna ca nu te baga in seama si nu prea ii pasa. Dar la fel poate fi situatia si in cazul tau. Daca tu te comporti asa mereu si nu prea te doare capul de ceea ce vrea celalalt, atunci sotul sau sotia poate inainta un divort si este indreptatit/a pentru asta.

 

  • Sarcini neimpartite

Odata ce doua persoane intra intr-o casnicie, se cuvine ca fiecare sa faca cate ceva pentru bunul mers al relatiei, dar si al gospodariei. Nu este suficient ca femeia sa zica ca aduce bani in casa si ca nu mai are treaba cu treburile gospodaresti sau invers. Si, de asemenea, daca barbatul face bani si se speteste la munca, asta nu inseamna ca munca de acasa sau copiii nu ar mai trebui sa il intereseze.

 

  • Discutii de rutina

Odata ce o casatorie ajunge la cativa ani buni, atunci si discutiile dintre cei doi soti se pot raci si se pot invarti doar in jurul unor subiecte. Insa, viata de familie nu trebuie luata nici de buna si nici ca o rutina. Deseori rutina este cea care strica totul. Daca si discutiile dintre sot si sotie se vor axa doar pe copii, pe munca, treburi gospodaresti si invitatii la evenimente, atunci o casnicie este, practic, predispusa la divort.

De ce? Pai tie ti-ar placea ca femeia ta sa te bata tot timpul la cap cu ceea ce este de facut cu copilul, cresterea lui, inscrierea lui la scoala si teme? Sau ti-ar placea ca singurele discutii pe care le aveti in familie sa fie doar despre cumparaturi pentru casa si treburi casnice? Daca nu, cam nimanui nu-i plac aceste lucruri.

Incearca sa mai condimentezi relatia si comunicarea dintre voi cu ceva catchy si care va va face placere amandurora.

 

Sursa foto: Pexels

Modele de smartphone pentru super selfie-uri

In ziua de azi nu este suficient sa ai un telefon bun cu o baterie care dureaza mult si o memorie extinsa. Este musai sa aiba si o camera buna, insa nu ma refer la camera obisnuita a telefonului, ci la cea frontala. Cum altfel ai putea sa faci selfie-uri super, fara blur, noise si o pixelare prea mare? Iti doresti un model de smartphone pentru super selfie-uri, ca sa ai cele mai faine poze de pus pe Insta si pe Facebook.

Dar ca sa te lauzi cu un telefon bun care sa faca toate astea, ai nevoie de o versiune cu camera de multi megapixeli in partea frontala a acestuia.

 

Producatorii de gadgeturi s-au gandit si la acest moft al nostru si au creat cele mai cool modele de smartphone pentru super selfie-uri

 

Vezi si tu care sunt telefoanele momentului in ceea ce priveste calitatea camerei frontale.

 

  • Sony Xperia XZs

Acest smartphone cool are o camera de selfie-uri de 13 MP, exact ca o camera buna obisnuita pentru telefon. Si nu numai asta. Functioneaza cu sistemul de operare Android 7.0 Nougat OS, are un display Full HD de 5.2 inch si este alimentat de procesorul Qualcomm Snapdragon 820 SoC cu 4GB de RAM.

 

  • Samsung Galaxy C7 Pro

Si acest smartphone are o camera frontala super buna pentru selfie-uri, de 13 MP. Acesta este un model recent lansat de telefon inteligent de la Samsung. Are, de asemenea, un display Full HD Super AMOLED de 5.7 inch si este alimentat de procesorul octa-core de 2.2GHz Qualcomm Snapdragon 625 SoC cu 4GB de RAM.

Are si o stocare interna de 64GB, dar suporta si carduri microSD de pana la 256GB. Functioneaza cu sistemul de operare Android 6.0 Marshmallow OS si are o baterie de 3.300mAh.

 

  • Gionee A1

Chiar si mai bine decat alte modele de smartphone pentru super selfie-uri, telefonul Gionee A1 are o camera frontala de 16MP. Aceasta versiune de smartphone cool a fost lansata de curand in India. Pe langa formidabila camera pentru selfie, acest dispozitiv ruleaza cu sistemul Android 7.0 Nougat, are un display HD de 5.5 inch si este alimentat de un procesor MediaTek Helio P10 de 4GB de RAM.

 

  • Nubia Z11 mini S

Acest sub-brand de la ZTE – Nubia – a lansat modelul Z11 mini S destul de recent, tot in India. Si acest telefon smart are o camera frontala de 13 MP. De asemenea, vine in forta cu un display Full HD de 5.2 inch fiind alimentat de procesorul Qualcomm Snapdragon 625 SoC cu 4GB de RAM.

Si memoria interna este foarte buna, avand 64GB. Acest smartphone cool de la Nubia functioneaza cu sistemul de operare Android 6.0 Marshmallow. Si bateria este de lunga durata si nu te va lasa la greu, fiind de 3.000mAh.

Probabil ca acum vei sti la ce sa te uiti in magazin sau pe net ca sa iti gasesti cel mai bun smartphone pentru super selfie-uri. Daca asta te preocupa atat de tare! Dar daca te gandesti si la celelalte componente si trasaturi cool ale acestor telefoane inteligente, cu siguranta vei dori sa schimbi un pic peisajul.

Sursa foto: Pexels

Beneficii de sanatate imprumutate de vinul rosu

Poate ca ai aflat de calitatile minunate ale vinului rosu degustand mai multe categorii de bautura bahica. Poate ca, de asemenea, stii ca vinurile merg mana in mana cu anumite feluri de mancare si cu deserturi aromate. Insa, despre faptul ca vinul rosu ar putea aduce beneficii de sanatate stiai? Mai este si vorba aceea ca un pahar de vin rosu pe zi te fereste de cabinetul medicului precum face un mar mancat pe zi.

 

Dar care ar fi oare acele beneficii de sanatate pe care le imprumuta vinul rosu de fiecare data cand este consumat?

 

  • Stiai ca vinul rosu are acelasi efect asupra ta ca si o ora la sala de fitness?

Poate ca suna absurd. Cum ar putea o bautura alcoolica sa faca acelasi lucru asupra corpului tau? Oamenii de stiinta de la Universitatea Alberta din Canada au confirmat acest lucru. De ce? Pentru ca, desi nu stiai, vinul rosu contine aceeasi compusi naturali ca si strugurii si nucile – resveratrol.

Acesta este un compus chimic care imbunatateste performanta fizica, functiile inimii, dar si puterea musculara. Bineinteles ca asta nu inseamna de acum sa ne tolanim pe canapea si sa ne turnam vin in pahar pana cand nu mai stim de noi. Totul cu masura. Si nu trebuie nici sa evitam a mai merge la sala.

 

  • Stiai ca vinul rosu iti poate prelungi viata?

Se pare chiar ca vinul rosu te poate ajuta sa traiesti mai mult. Oare asta inseamna tinerete fara batranete si viata fara de moarte? Nu chiar! Si totusi! Aceeasi substanta chimica – resveratrol – care face acelasi lucru ca sportul, este de asemenea responsabila pentru ajutorul dat oamenilor in traiul indelungat.

Resveratrolul suprima moleculele din corpul uman care cauzeaza inflamatiile. De asemenea desfiinteaza compusii din sange care intervin in productia de insulina.

 

  • Stiai ca vinul rosu tine departe acarienii?

Daca vrei vreodata sa te asiguri ca in casa ta nu exista acarieni care sa isi faca de cap si sa se hraneasca cu piele moarta in timp ce dormi, atunci bea linistit vin rosu. Cercetarile sugereaza faptul ca puricii sau plosnitele, care traiesc din sangele uman si pielea moarta de pe saltele, sunt mult mai putin interesati de asta odata ce ai baut cateva pahare de vin.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Nebraska-Lincoln din Statele Unite ale Americii au descoperit faptul ca band mai mult vin rosu duce la mai putine muscaturi de purici. Daca ai probleme cu asta si vrei sa le rezolvi imediat, incearca si aceasta varianta. Bineinteles ca ai putea sa incerci sa indepartezi asternuturile si saltele cu probleme sau sa dai cu spray de insecte, insa poti adauga si asta la incercarile tale.

Aceste beneficii de sanatate imprumutate de vinul rosu sunt printre cele mai importante, insa asta iti da si o scuza buna sa te mai rasfeti din cand in cand cu cate un pahar de vin rosu.

 

Sursa foto: galerie personala

Cu ambitie faci totul!

Nu pot spune ca nu sunt ambitioasa, desi de multe ori ma las pe tanjala. Cu ambitie faci totul, zic eu. 

De exemplu, iarna asta mi-am propus sa fac mai mult sport, ca sa imi intru in forma pentru vara. Zis si facut. Nu am apelat la exercitii fizice facute pe ‘salteluta’ in casa. Am trecut direct la rugaminti pentru a avea o bicicleta de apartament.

Demult am vazut ca toata lumea are asa ceva in casa. Si am vrut si eu. Si am zis ca daca voi avea, nu o voi lasa deloc sa stea acolo doar pe post de obiect de decor. Asta pentru ca am vazut la multe cunostinte ca aveau, dar ca nu o foloseau. Imi ziceam ‘Ce risipa de bani si ce pacat!‘. Ai asa ceva si nu profiti, mai bine as avea eu o bicicleta de genul si nu m-as lasa pana nu as pedala cate putin in fiecare zi.

ambitie

Ei bine, ce s-a intamplat?

Am capatat o bicicleta, am fost tare entuziasmata la inceput, dar acum sta si la mine pe post de mobila. Mai exact pe post de cuier. Cine mai este ipocrita acum si cine iroseste o posibilitate mare de a se mentine in forma?

 

Cine nu mai are acea ambitie cu care faci totul?

 

EU!

La inceput eram tare fericita ca am o bicicleta de apartament si ma vedeai zilnic pe ea pedaland, dar de cand a venit caldura cam sta intr-un colt singura si abatuta. Mai atarn cate un rucsac, o geanta sau o esarfa de coarnele ei si cam atat. S-a pus praful si nici gand nu mai aveam sa o iau din nou ‘in tura‘.

ambitie

Dar vezi tu, pot spune ca am o scuza. A inceput sa fie cald afara si acum am si altceva mai bun cu care sa fac sport des in natura. Am o bicicleta de exterior. Deocamdata ies des cu ea si nu numai pe pista special amenajata care este tare lina si putin surprinzatoare, ci si pe trasee mai dure. Pentru ca nu este o bicicleta de oras, este o bicicleta de munte sau cross-country cu care poti merge foarte bine pe toate suprafetele.

Acum sper ca ma voi tine de biciclit si nu o voi lasa de izbeliste in boxa, precum fac cu asta din casa. 

ambitie

Morala: Totul tine de ambitie pana la urma. Si daca ai asa ceva sau daca o gasesti in cele din urma, totul va merge de minune.

Sursa foto: galerie personala

Este posibil sa mai ai incredere in oameni in ziua de azi?

Este posibil sa mai ai incredere in oameni in ziua de azi? Sau toate sperantele tale ar trebui sa fie suprimate?

Dar este normal oare, in ziua de azi, sa ai incredere in oameni sau sa nu ai?

Normalitatea a ajuns acum sa fie exact opusul a ceea ce ne asteptam in trecut. Acum nu mai este atat de bine sa ai incredere in cei care iti fac promisiuni. Este mai normal sa fii suspicios si sa nu te increzi din prima in cuvantul lor. Dar este si tragic daca asa a ajuns lumea in prezent!

Trebuie sa faci contracte ca sa obligi pe cineva sa isi tina cuvantul, trebuie sa impui deadline-uri specifice sau trebuie sa ameninti in cele din urma. Este tare urat! Dar cumva esti obligat de natura oamenilor care iti dau motive sa faci asta.

Pana la urma daca tu faci un serviciu cuiva, nu este normal ca acea persoana sa ti-l intoarca si sa isi indeplineasca datoria pe care o are? Zic si eu!

Avem de-a face cu oameni care nu sunt tocmai onesti in cele mai variate situatii din viata:

  • Ai incredere in persoanele carora le spui ceva important ce nu ar mai trebui dezvaluit nimenui
  • Ai incredere in persoanele care iti datoreaza bani
  • Ai incredere in persoanele cu care ai stabilit ceva la un moment dat, cu care exista un acord nescris de prestare servicii-plata, cum ca isi vor tine cuvantul
  • Ai incredere in acei oameni in fata carora te deschizi si pe care ii crezi adevarati
  • Ai incredere, avand in vedere ca ti-au promis, ca nu vor face un anumit lucru sau tocmai ca vor face un lucru care este important pentru tine

Trecem in viata prin diferite situatii de genul, dar ne vom confrunta mereu cu persoane in fel si chip. Si pana sa nu ne convingem intr-un fel sau altul de sinceritatea lor, nu ne dam seama de felul cum sunt de fapt. Experienta este cea care isi spune mereu cuvantul! Nu poti sa treci prin aceleasi lucruri prin care a mai trecut cineva fara sa treci prin sita in felul tau situatia.

Si deseori te arzi, pentru ca esti prea increzator in oameni! 

Nu ar fi mai bine ca cei ce primesc ceea ce percep sa si ofere, la randul lor, ceea ce au promis celeilalte parti? 

Asa ar fi JUST!

Si spun asta pentru ca, la fel ca majoritatea dintre noi, am trecut si trec prin experiente de genul. Insa tare as dori sa nu se mai intample si lucrurile sa revina la normal.

Astept acelasi lucru si din partea ta. Odata ce mi-am facut treaba si mi-am tinut cuvantul, vreau sa faci acelasi lucru pentru mine! Mai sincer si mai deschis de atat nici nu o puteam spune. 

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Sursa foto: Pexels