Scoala in Franta este distractiva

Nu merg eu la scoala aici sau ceva de genul. Nu mai este cazul. Insa, din ce vad cu proprii mei ochi se pare ca sistemul scolar de aici este unul destul de lejer si de antrenant(in sensul bun). Pot afirma ca scoala in Franta este distractiva. De ce? Pentru ca acesti copii au parte nu numai de cursuri interactive, zile altfel in sprijinul comunitatii si tot felul de beneficii oferite de institutiile de invatamant.

Si orele de sport sunt cat se poate de serioase, dar bine definite si cu o latura axata foarte mult pe sanatate si pe mobilizarea celor mici inca de la varste fragede. Copiii din gimnaziu, de exemplu, se pot inscrie la diverse cursuri de judo, inot, dans sportiv, tenis, fotbal, basket, volei sau badminton(cu taxa sau fara datorita scoliila care invata).

Azi chiar imi este dat sa ma minunez inca o data de sistemul educational bine pus la punct din Franta(tara care imi este casa momentan)

Locuiesc intr-un oras mic din zona muntilor Doubs, cu apa, padure, campuri si verdeata cat vezi cu ochii. Este linistit si pasnic, iar atat aici, cat si in imprejurimi se organizeaza tot felul de evenimente frumoase la care poti participa in fiecare weekend. Sau in timpul saptamanii daca iti permite timpul.

Asadar astazi, mai devreme cu o ora – doua ies la fereastra ca sa ma minunez de vremea asta inca foarte calda pentru octombrie(21 de grade). De fapt, mai intai de toate sunt atrasa de o muzica vibranta care rasuna pana in apartament. Ma gandesc ca sunt vecinii de la casele din cartier, dar apoi aud glasuri fericite de copii. Si ies la fereastra. Si imi indrept privirea spre gimnaziul de pe deal la care invata toti copiii din oras.

Acesta este definit de o scoala mare, bine intretinuta, o sala de sport gigantica unde se tin cursurile de sport si diferitele activitati interactive din scoala. De asemenea, exista terenuri de tenis ce apartin clubului din oras, dar si terenuri cu iarba unde se poate juca si unde se pot face alergari si terenuri de petanque(un sport dupa care francezii sunt disperati). O cantina extinsa unde copiii si profesorii mananca, dar si corpuri separate de locuit unde stau profesorii ce nu sunt din zona si probabil elevii care studiaza aici, in timpul saptamanii se afla in dotarea gimnaziului in cauza.

Pentru un orasel de aproximativ 3.000 de locuitori, un asemenea gimnaziu dotat si plin de tot felul de anexe corespunzatoare educatiei in toate formele ei, te mira prin insasi grandoarea lui. Insa, asta dovedeste ca in Franta se pune foarte mare accent pe scoala si pe sistemul de educatie, care astfel atrage elevii si nu ii indeparteaza ca in alte parti.

Aici invatatul se imbina de minune cu distractia, activitatile interactive si cele pentru sanatate si dezvoltarea fizica si psihica a copilului. 

Ca sa revin la ceea ce m-a bucurat azi si m-a determinat sa scriu acest articol cum ca scoala in Franta este distractiva …

De la fereastra ce da spre gimnaziul din oras am vazut si inca vad(imagineaza-ti ca au trecut deja vreo doua ore) o multime de elevi imbracati in roz(sau culori vesele ca nu am distins chiar atat de bine pana acolo) alergand in grupuri sau separat in jurul scolii, avand ca fundal o muzica antrenanta si moderna. Rand pe rand, acesti elevi au alergat din zona salii de sport a scolii, pe langa colegiul in sine, si ocolind terenurile de tenis si terenul de sport din spatele scolii, ca sa ajunga din nou in fata salii sportive. Intr-un furnicar colorat si neintrerupt. 

Acum, sincer spun ca nu am mai vazut un asemenea eveniment organizat de scoala pana acum, insa am vazut o activitate eco a elevilor din zona ce presupunea curatarea spatiilor verzi de langa oras, impreuna cu profesorii lor.

Ceea ce m-a impresionat a fost faptul ca desi parea o activitate referitoare la ora de sport, totusi cred ca era un eveniment organizat pentru schimbarea rutinei obisnuite unei scoli. Adica un fel de iesire din cadrul didactic strict al unei institutii de invatamant ce se axeaza doar pe educarea mentala a celor inscrisi acolo. O asemenea iesire in forta in natura(avand in vedere ca si vremea ajuta) este distractiva si face cursurile mult mai frumoase si mai interactive, schimband nota monotona a orelor din programa scolara.

Aceasta activitate in exteriorul scolii(competitie sau nu) este cat se poate de sanatoasa si recomandata pentru dezvoltarea fizica, dar si psihica a copiilor. Acest tip de activitate extracuriculara sau chiar curiculara este binevenita pentru a da sansa copiilor sa se bucure de natura, de aerul proaspat, de o mica mobilizare pentru sanatate si pentru o iesire din stresul acumulat in sala de clasa. Astfel, atat mintea, cat si corpul sunt eliberate si revitalizate. 

Per total, mi se pare o actiune cat se poate de incurajanta plina de beneficii atat pentru elevi, cat si pentru cadrele didactice. Toata lumea se elibereaza de stres iar odata revenita la cursuri, mintea scolarilor este mult mai antrenata si pregatita de a acumula cunostinte pentru o educatie buna.

Cred ca un asemenea sistem ar fi binevenit si in scolile din Romania. Tu ce parere ai despre asta? 

Sursa foto: darchitectures.com

Modele chic de fuste, potrivite pentru fiecare tip de corp si pentru evenimentele toamnei

Buna fetelor!

Oana M. aici. Nu am mai scris de ceva vreme pe acest blog, desi am tot zis ca o voi face. Spre deosebire de celalalt blog al meu, Oana M. Roman, care este mult mai personal, pe acesta postez chestii mai generaliste, care ma inspira si despre care cred ca trebuie sa aflati si voi.

De data asta am sa scriu un pic despre diferitele modele si croiuri de fuste, care sunt potrivite pentru anumite tipuri de corp. Vreau sa spun ca fiecare dintre noi are o anumita structura a corpului iar in functie de aceasta, exista si tipuri de fuste care iti vin mai bine sau nu.

Eu, de exemplu, am un corp in forma de para. Nu este unul ideal, deoarece latimea soldurilor este mai mare decat cea a umerilor, insa este corpul meu, il iubesc si de fiecare data incerc sa ma imbrac astfel incat sa ma simt bine(in primul rand) si sa imi stea bine(in al doilea rand).

Am sa pun si niste poze cu diferite outfituri cu fuste pe care le-am purtat de-a lungul timpului eu, ca sa vedeti exact care este cazul meu(in cadrul tipului de corp ‘Para’)

In orice caz, pentru a te inspira in a purta ceea ce ti-ar sta cel mai bine, iti sugerez sa arunci un ochi si pe Pinterest sau chiar pe profilurile de Instagram ale bloggeritelor tale de fashion & beauty favorite.

Insa …

 

… pentru toate celelalte tipuri de corp exista cateva modele chic de fuste care sa ti se potriveasca bine(in functie de structura)

 

1. Tipul conformatiei: Miniona

Model de fusta potrivit: Fusta mini

Cel mai grozav model de fusta cu stil pentru tine este miniskirt-ul(fusta scurta). Daca te vei imbraca cu o fustita scurta(dar nu vulgara), asortata la niste pantofi sau sandale de culoarea pielii, vei reusi sa iti alungesti vizibil silueta si sa nu mai pari atat de miniona.

Fereste-te de fustele prea lungi sau prea largi in care parca te pierzi, deoarece taie si mai tare din inaltime si sunt greu de asortat asa cum se cuvine pentru a avea efectul dorit. Ai la indemana atatea modele chic de fuste: din denim, din piele, din dantela, cu imprimeuri florale, din velur sau chiar in forma de A, din tartan sau chiar cu nasturi in fata, de tip lalea, cu volanase dragute sau cu peplum.

Exemple(Pinterest): 

modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste

modele chic de fuste

modele chic de fuste

 

modele chic de fuste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Tipul conformatiei: Inalta si subtire

Model de fusta potrivit: Fusta maxi

Evident, nu doar in fusta lunga iti sta bine, insa tie ti se va potrivi cel mai bine o maxi skirt. Asadar nu ezita sa probezi astfel de modele de fuste chic de fiecare data cand vei ajunge in magazinele tale favorite de haine.

Oricum, tie iti sta bine atat cu fuste lungi, cat si scurte, pentru ca esti inalta. De asemenea, fustele pe corp, de tip creion te vor avantaja, dar si fustele pana la jumatatea gambei vor arata bine pe tine, daca le vei asorta cum trebuie. O fusta maxi, pe tine nu va avea cum sa te faca sa pari altfel de cum esti, ci din contra, vei obtine o alura de model.

Exemple(Pinterest): 

modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fustemodele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste

 

 

 

 

 

 

 

 

modele chic de fuste

 

 

 

 

 

3. Tipul conformatiei: Para

Model de fusta potrivit: Fusta in forma de A/ in clos

Si am ajuns si la (probabil) cel mai intalnit tip de corp, cel in forma de para(unde ma regasesc si eu). Noua, celor cu solduri mai late si cu umeri mai ingusti ne sta mai bine cu fuste in clos, care sa nu urmareasca neaparat liniile corpului, pentru a nu evidentia mai tare ceea ce nu dorim.

Acest gen de fuste ne flateaza corpul si creeaza un echilibru vizual din cap pana in picioare. In ceea ce priveste lungimea, nu prea conteaza. Poti purta si fuste lungi si fuste mai scurte, atata tip cat sunt in forma de A – adica mici in zona taliei si mai voluminoase in zona poalelor. Si prinderea unei cureluse sau a unei centuri frumoase in talie poate ajuta la obtinerea unui look perfect pentru tipul tau de corp.

Exemple(galerie personala):

modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Tipul conformatiei: Mar

Model de fusta potrivit: Fusta cu talie inalta

Acest tip de corp este definit de o talie mai putin conturata, de solduri mici si de sani mari. Si pentru ca talia ar trebui conturata cel mai mult in acest caz, fustele cu talie inalta sunt cea mai potrivita alegere pentru tine. Iar ca lungime, te-ar avantaja mai tare acele modele chic de fuste care sa fie putin peste genunchi sau chiar pana la genunchi.

Exemple(Pinterest):

modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Tipul conformatiei: Cu forme

Model de fusta potrivit: Fusta tip creion

Daca ai forme frumoase, de ce sa nu te mandresti cu ele? Cele care au forme, de obicei au si un corp in forma de clepsidra. Talia este bine definita iar sanii, dar si soldurile sunt cam la egalitate. Tocmai pentru a evidentia aceste calitati de la mama natura, cea mai potrivita fusta pentru acest tip de corp este cea de tip creion, ce urmareste formele si vine pana la genunchi.

O fusta de tip creion nu trebuie musai purtata la birou. Poti aleg modele chic de fuste pentru tot felul de evenimente. Insa, pana la urma totul tine de ocazie, de accesorizare si de asorteuri.

Exemple(Pinterest):

modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste modele chic de fuste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Acestea au fost, in mare, tipurile de corp feminin si acele modele chic de fuste potrivite fiecarei siluete in parte. Asta nu te impiedica, totusi, sa jonglezi cu lungimile, imprimeurile, materialele si croiurile fustelor existente in lumea modei, daca tu consideri ca iti sta bine si mai ales daca te fac sa te simti bine in corpul tau. 

Nu uita! Fiecare femeie este frumoasa si fiecare tip de corp merita pretuit si etalat cu ajutorul unei fuste frumoase, mai mult decat o data pe saptamana. 

In tinuta potrivita, orice femeie va cuceri lumea daca isi va dori asta!

 

~ Kisses

 

Sursa foto: Pinterest si galerie personala

Ce tip de mama esti in functie de zodie

Chiar daca iti place cum anume este o mama cu copiii ei sau chiar daca nu iti place de felul in care ii educa pe ai sai o alta, tu nu ai de unde sa stii exact ce tip de mama vei fi, inainte ca asta sa se intample. Si totusi, se poate sa tragi mici concluzii in functie de personalitatea ta si de zodia sub care esti nascuta. Esti mama deja sau vei fi, esti unica si asta nu ti-o poate lua nimeni.

 

Uite ce tip de mama esti sau vei fi in functie de zodiac

 

Berbec – Esti increzatoare, constienta de rolul tau si fara frica. Insa, poti fi si competitiva, furioasa si obsedata de persoana ta. Esti o mama razboinica!

 

Taur – Esti o persoana stabila, cu gusturi bune, simtita si muncitoare. Dar, de asemenea, esti si prea indulgenta, vanitoasa si un pic materialista. Esti o mama care trece de la o extrema la alta foarte simplu!

 

Gemeni – Esti o persoana versatila, cu suflet tanar, curioasa, originala si creativa. Insa, pe de alta parte, esti cineva care nu stie sa puna limite, nerabdator si care decide lucruri inainte sa gandeasca. Ai mai multe personalitati ca mama!

tip de mama

Rac – Esti sensibila, ai gusturi bune, esti devotata si sentimentala. Insa, ai parte de multe schimbari de spirit, esti supraprotectoare ci uneori geloasa. Este clar ca tu esti mama superioara din zodiac, in functie de semnul sub care te-ai nascut.

 

Leu – Esti jucausa, creativa, increzatoare si ai atitudine de lider. Insa, iti place mai mult sa fii in centrul atentiei, sa fii dramatica si asta poate pentru ca ai prea multa energie. Te dedici rolului de mama cu trup si suflet.

 

Fecioara – Esti o persoana organizata si simtita, ai obiceiuri sanatoase si esti o intelectuala. Pe de alta parte, iti place cam mult sa judeci, iti faci griji multe si ai o tendinta de a supraanaliza totul.

tip de mama

Scorpion – Esti  puternica, optimista, intuitiva si ai vointa. Dar, in acelasi timp iti place sa detii controlul si esti obsesiva. In functie de starea ta de spririt, copiii tai pot trage spre tine sau isi pot dori sa fie departe.

 

Balanta – Esti rabdatoare, rafinata si esti dreapta cu copiii tai. Si totusi, esti putin snoaba si vanitoasa. Exact rolul de mama se poate sa te faca acea persoana echilibrata pe care o cunoaste toata lumea.

 

Capricorn – Iti place sa iti faci planuri, ai valori traditionale, esti rabdatoare si consistenta. Si totusi, te ingrijorezi prea mult, esti pesimista si te indoiesti de calitatile tale de mama.

tip de mama

Varsator – Esti tanara la suflet si la minte, deschisa la multe lucruri, originala si iti place sa faci dreptate. Insa, esti dramatica, detasata si poate ca permiti prea multe copiilor tai.

 

Sagetator – Esti aventuroasa, inteleapta si ai umor. Pe de alta parte esti cam nerabdatoare, prea spontana si putin organizata. Ca mama traiesti momentul si tii la independenta ta.

 

Pesti – Esti empatica, ai o imaginatie bogata, grija multa fata de copii si esti creativa. Insa, se poate sa devii si manipulativa, instabila si  sa te simti vinovata in rolul tau de mama nepotrivita.

 

Sursa foto: Pexels.com

Ce spune piatra pretioasa a zodiei tale despre tine. Hai sa vedem la cati dintre noi se potriveste!

Pietrele pretioase asociate cu zodia ta reprezinta acele nestemate care iti ofera energia semnului zodiacal sub care te-ai nascut si te pot ajuta foarte mult in viata. Probabil ca multi dintre noi nici nu stiu ce piatra pretioasa ii guverneaza, insa pot afla in cele ce urmeaza.

 

Pe langa faptul ca are legatura cu astrii ceresti, cu semnul zodiacal si cu predictiile legate de viitorul tau, o asemenea piatra pretioasa poate spune multe despre personalitatea ta

 

Luna Ianuarie – Granat

Oamenii nascuti in aceasta luna au granatul drept piatra pretioasa. Aceste persoane sunt destul de mamoase, amabile si iubitoare. Insa, sunt si foarte analitice.

 

Luna Februarie – Ametist

Cei ce au o asemenea piatra pretioasa au si o personalitate moale, sunt destul de spirituali si le place pacea. Nu sunt deloc certareti si incearca sa impace pe toata lumea.

 

Luna Martie – Acvamarin

O asemenea persoana ce este nascuta in luna martie are un suflet tanar, este vioaie, sanatoasa si iubitoare. Este o persoana sincera si se pricepe foarte bine la a fi sociabila.

 

Luna Aprilie – Diamant

Personalitatea celor ce au ca piatra pretioasa diamantul este flexibila si optimista. Aceste persoane au curaj si nu dau inapoi de la nimic. Insa, sunt si destul de incapatanate.

 

Luna Mai – Smarald

Aceste persoane lipesc un grup. Sunt pacifiste si iubesc neconditionat. Sunt si credincioase celor cu care sunt in relatii bune.

 

Luna Iunie – Perla

Chiar daca poti spune despre oricine ca are o personalitate unica, acesti indivizi sigur sunt unici. Acesti oameni sunt inocenti si cred in mitologie. Inteleg si iubesc natura, de asemenea.

 

Luna Iulie – Rubin

Se pare ca cei ce au rubinul ca piatra pretioasa sunt dramatici si extravaganti. Sunt increzatori in fortele lor si nu se dau in laturi de la nici o provocare.

 

Luna August – Olivina

Persoanele ce au aceasta nestemata sunt foarte comunivative. Pot lega prietenii foarte simplu si cu oricine. Sunt fermecatoare si binedispun pe oricine.

 

Luna Septembrie – Safir

Cei nascuti in aceasta luna sunt calmi si foarte adunati. Sunt inteligenti si isi deschid foarte rar sufletele in fata altora.

 

Luna Octombrie – Opal

Aceste persoane nu sunt niciodata plictisitoare deoarece mereu sunt pe fuga si in cautare de nou. Iubesc aventura si spontaneitatea.

 

Luna Noiembrie – Cuart

Se pare ca acesti indivizi sunt destul de norocosi. Se pricep bine cu banii si sunt foarte optimisti.

 

Luna Decembrie – Turcoaz

Cei nascuti in decembrie care au piatra pretioasa turcoazul sunt calmi si stapani pe sine. Sunt increzatori si intelepti. De asemenea, sunt protectori si iti sar in ajutor in nenumarate situatii in care ai nevoie de ei.

 

Tu te-ai regasit in ceea ce spune piatra pretioasa a lunii in care te-ai nascut despre tine?

Lasa un comentariu cu pararea ta!

 

Sursa foto: Pexels.com

Cum sa pari mai tanara cu cativa ani. Cateva sfaturi de urmat

Uneori ni se spune ca aratam mai tineri decat suntem. Alteori, dimpotriva, ni se spune ca parca am mai imbatranit. Care sa fie cauza? Oare sa tina totul doar de anii pe care ii avem sau mai sunt si alte lucruri pe care ar trebui sa le cunoastem mai bine? Si totusi, exista cateva sfaturi daca vrei sa stii cum sa pari mai tanara in mod instant.

 

Ca sa te ajut, uite cateva idei despre cum sa pari mai tanara cu cativa ani

 

  • Ai grija la sprancenele tale

Daca iti vei purta sprancenele subtiri si foarte arcuite, atunci se poate ca asta sa iti adauge cativa ani in plus. Dar daca le vei purta naturale, mai groase si potrivite cu linia lor naturala, atunci vei putea parea mai tanara. Asta in cazul femeilor. Oricum barbatii nu au astfel de probleme si le sta cel mai bine in mod natural.

 

  • Machiaj cremos

Axeaza-te mai bine pe un tip de machiaj cremos, mat, si nu prea stralucitor, atunci cand te aranjezi sa iesi pe undeva. Texturile de machiaj de tip pudra iti pot face pielea sa arate mult mai batrana si mai ridata din cauza felului in care se aseaza pe piele. In schimb, texturile cremoase de machiaj sunt ideale deoarece hranesc pielea, o matifiaza si nu se strang in anumite puncte.

Mai mult decat atat, un sfat de la make-up artisti: inainte de a te machia sau de a merge la o programare la ei, ai grija sa iti exfoliezi tenul pentru a fi cat mai fin si usor de ‘modelat’ cu pensulele

 

  • Foloseste un fond de ten mai usor si nu iti incarca tenul

Daca vei folosi nenumarate straturi de machiaj si de fond de ten pe fata ta, acestea nu vor face decat sa-ti ofere un aspect uscat si sa-ti scoata ridurile in evidenta. Mai bine foloseste un fond de ten cu particule stralucitoare, dar de o textura usoara, care sa nu incarce pielea dizgratios.

 

  • Foloseste putin blush

Stii doar cat de bine arata acele tinere fete care rosesc usor in obraji atunci cand sunt complimentate. Si asta pe cale naturala, fara nici un truc de make-up. Si totusi daca vrei sa arati mai tanara si nu mai batrana, poti folosi un pic de blush roz pe pometi pentru a arata mai fresh.

Ai grija, totusi, sa nu exagerezi!

 

Sursa foto: Pexels.com

Culori superbe pentru locuinta ta. Tie ce iti surade?

Fiecare incapere din casa ta este importanta intr-un fel anume. Dormitorul este pentru odihna. Sufrageria este pentru relaxare si socializare. Bucataria este pentru a gati si a manca. Baia este pentru a te ingriji si a te relaxa in acelasi timp. Iar holul este exact la intrarea in casa, deci trebuie sa atraga frumos atentia si sa dea din prima senzatia de acasa. Asadar, pentru fiecare camera sunt necesare culori superbe pentru locuinta pe care sa le imbini pentru o estetica vizuala aparte.

 

Ce paleta de culori superbe pentru locuinta ta ai la indemana?

culori superbe pentru locuinta

  • Pentru un hol care sa iasa in evidenta, incearca sa folosesti culori bogate precum movul pruna sau albastrul inchis, dar nu bleumarin. De cele mai multe ori culorile bogate ofera un impact puternic mai ales in zonele deschise si luminate.

culori superbe pentru locuinta

  • Camera de zi trebuie sa fie vesela si atragatoare. Asadar, opteaza aici pentru culori superbe si aprinse care sa mearga mana in mana cu fericirea. Daca nu este doar casa ta si este vorba despre o familie, consulta-i si pe ceilalti. In general, mergi pe mana unor culori precum turcoaz imbinat cu galben, rosu cu bej sau culori pastelate care sa se potriveasca una cu cealalta.

culori superbe pentru locuinta

  • Un dormitor romantic si care inspira liniste iti poate face zilele sau noptile mai bune. Alege culori reci sau nuante pastel de albastru si roz pentru a crea un vibe de relaxare si tihna.

culori superbe pentru locuinta

  • In ceea ce priveste bucataria, cauta sa imbini culori superbe, dar deschise spre neutre cum ar fi bej, crem sau gri verzui. Acestea merg foarte bine cu orice culoare de mobilier si ofera un aer mult mai calm si seren decat alte culori bogate.

culori superbe pentru locuinta

  • In baie vrei sa te relaxezi si sa te simti liber de inhibitii. Foloseste culori si tonuri reci sau calde, insa ai grija cum asortezi mobila pentru baie. Poti alege ceva in nuante naturale si texturi imprumutate din mediul inconjurator. Bambusul suna foarte bine!

Tie ce iti surade mai mult dintre aceste culori superbe pentru locuinta ta?

 

Sursa foto: Pexels.com

Metode naturale dovedite impotriva punctelor negre. Poti uita de produsele din comert!

Pe langa cosuri si eczeme ale pielii, ceea ce este si mai neplacut sunt nesuferitele puncte negre. Acestea apar de obicei in zona nasului, pe barbie, dar si in zona urechilor sau chiar pe spate. Iar cum o piele frumoasa, luminoasa si curata este considerata atragatoare la o persoana, oricine cauta metode naturale care sa vindece aceste puncte uracioase.

 

Uite cateva metode naturale dovedite impotriva punctelor negre

 

  • Lamaie, miere si zahar

Da. Nu ai nevoie de aceste ingrediente doar in bucatarie. Sunt extrem de benefice si pe post de masca impotriva punctelor negre. Ia o jumatate de lamaie, pune miere si zahar peste si freaca fata in zona cu probleme de genul.

 

  • Vaselina si o folie de plastic

Cel mai bine este sa folosesti aceasta metoda impotriva punctelor negre, dupa dus. Atunci porii sunt deschisi si sunt mult mai usor de tratat unele probleme ale pielii. Asadar, aplica vaselina pe zona afectata de puncte negre, si apoi acopera acea zona cu o folie de plastic. Stai culcata si pune peste folia de plastic si un prosop fierbinte pana cand acesta ajunge sa fie de temperatura camerei.

Indeparteaza folia si surplusul de vaselina si incepe sa iti storci punctele negre. Iti va fi mult mai usor datorita faptului ca porii sunt deschisi. Apoi ia o discheta demachianta si inmoaie-o in crema de fata si aplica usor peste zona pe care ai tratat-o.

 

  • Scortisoara si faina de ovaz

Amesteca o lingura de faina de ovaz cu o lingura de pudra de scortisoara. Pune putina apa calda si mixeaza bine. Cand devine gros ca o crema, aplica acest amestec cu varful degetelor in miscari circulare pe fata. Maseaza fata timp de 1 minut si apoi spala-te cu apa rece.

Atunci cand cauti metode naturale dovedite impotriva punctelor negre, fii sigura ca mixurile cu ce ai prin casa iti vor da o super mana de ajutor. Incearca cele 3 amestecuri cu produse naturale si exprima-ti parerea in sectiunea de comentarii daca te-au ajutat sau nu.

Iar daca mai stii si alte solutii bune impotriva punctelor negre, simte-te libera sa le impartasesti si cu mine. 

 

Sursa foto: Pexels.com

5 cai prin care cititul este destresant

Anxietatea este o tulburare des intalnita ce vine ca reactie la stres. Si chiar daca poate fi de folos in unele situatii, pentru majoritatea oamenilor poate trece foarte simplu de la a fi benefica la a fi destul de daunatoare. In cazul celor care sufera de anxietate ca afectiune ce ii afecteaza in fiecare zi a vietii lor, sunt recomandate anumite activitati, printre care si cititul.

Da. Cititul este destresant.

Dar daca ai pus deja mana pana acum pe sute de carti, asta inseamna ca stii deja despre benefiicile inmiite ale lecturii. Si nu te ajuta doar sa te calmezi si sa iti revizuiesti emotiile, ci iti este benefica si in alte moduri.

 

Diferite cai prin care cititul este destresant

 

  1. Cititul scade bataile inimii si te relaxeaza din punct de vedere psihic. Printre simptomele anxietatii, si o tensiune arteriala crescuta sau un ritm alert al batailor inimii se numara. De aceea, cititul este folositor impotriva stresului. Asadar, ia si incepe sa citesti o carte si vei vedea cat de tare te calmeaza.
  2. Cititul te ajuta sa evadezi din realitate pentru o anumita perioada de timp. Daca te simti coplesit in momentul de fata, pune mana pe o carte si citeste. Rand pe rand, paginile sale si cuvintele ce compun firul narativ te vor conduce intr-o alta poveste in care se poate sau nu sa te regasesti, dar care te va elibera pe moment de toate cele.
  3. Cititul te poate face sa fii mai amabil si mai empatic cu cei din jur. Se poate sa fi aflat asta deja, daca ai ca pasiune cititul. Si tot acest lucru poate fi confirmat si de prietenii si familia ta. Asta deoarece te comporti mult mai frumos si mai dragut cu ei datorita listei tale de lecturi.
  4. Cititul iti poate oferi anumite perspective asupra vietii si te poate invata multe. Daca lumea iti spune sa nu faci aia si ailalta si totusi tu doresti sa stii cum este, dar nu pe pielea ta, lecturarea unor carti de un anumit gen te ajuta. Vei afla de acolo despre experiente si povesti fel de fel, fara a mai trebui sa incasezi tu loviturile urate ale vietii. Asadar, daca vrei sa te protejezi de rele si sa inveti pe ce cale sa o iei, cititul te ajuta!
  5. Cititul reduce nivelul de stres prin usurarea tensiunii si schimbarea starii de spirit. Nici nu iti dai seama cat de relaxat poti fi atunci cand citesti ceva. Poate doar cei din jur vor vedea schimbarea fizica, insa tu iti vei da seama cat de bine iti este pe interior si in minte. Cand vrei sa scapi de ceva din realitate, zavoraste-te intr-o carte buna, care te poate vindeca pe dinauntru. Apoi, vei deveni si un om mai linistit, mai calm si mai rabdator.

Cititul nu poate sa iti faca decat bine, ajutand la dezvoltarea ta pe mai multe niveluri: psihic, fizic, emotional, intelectual, dar si spiritual. Un cititor poate trai o mie de vieti intr-una singura, pe cand un noncititor este mult mai sarac din toate punctele de vedere.

Lecturi frumoase!

 

Sursa foto: Pexels.com

Secrete bine ascunse in calatoria cu avionul

Oricat ti-ar placea sa crezi ca insotitoarele de bord si stewarzii care te ghideaza in avion sunt bucurosi sa te vada si zambesc cat se poate de sincer, mai gandeste-te odata. Asta le este meseria. Trebuie sa fie draguti si de ajutor cu oricine. Dar asta nu inseamna ca te suporta prea mult sau nu te vorbesc pe la spate dupa ce ai ajuns la destinatie.

Asta daca le-ai facut probleme.

 

Insa … exista si alte secrete bine ascunse pe care tu ca pasager nu le stii

 

  • Nu-ti fie rusine sa mai ceri mancare. Daca ai de facut un zbor lung de mai mult de 2 ore, atunci probabil ca ti se va face si foame si sete. Iar daca mai ai si un bilet de genul care include mancare si bautura la discretie pe toata durata zborului, atunci go for it. Nu te teme sa mai ceri ceva de mancare pentru ca oricum durata de rezistenta a alimentelor servite in avion este mica.

Si mai bine ca aceasta sa fie consumata, nu-i asa? Dar asta doar in calatoriile tale la first class cu companii aeriene care iti asigura asa ceva. Si asta de obicei la zborurile mai lungi, nu in cele de doar 2 ore gen Romania- Europa.

  • Chiar daca calatoresti de mult timp cu avionul si stii deja regulile si sfaturile pe care ti le dau insotitotii de zbor, mai bine ar fi sa verifici daca sub scaunul tau chiar exista o vesta de salvare si de asemenea, daca ai si o punga pentru cazul in care ti s-ar face rau.

 

  • Nu fi mofturos si pretentios in legatura cu locul tau din avion. Nu ma refer la scaunul pe care stai ca numar sau ca locatie, daca este la mijloc, la geam sau langa culoar. Ma refer la curatenia care ti se pare tie ca este cam neglijata.

    Este normal ca insotitorii de zbor sa faca curat dupa ce toata lumea decoleaza, dar o fac putin mai superficial, deoarece trebuie sa se grabeasca. Asadar, nu vor mai avea timp sa dezinfecteze toate scaunele, tavile pentru alimente sau suporturile din fata scaunelor. Asa ca oricum exista microbi si germeni din plin, dar macar fii tu constient de asta si nu fa mare zarva.

 

  • Nu te gandi ca aplaudatul la finalul zborului este ceva ce ii bucura tare pe stewarzi si, in general, apreciat de personalul aeronavei. Nu le place deloc acest lucru! Poate tie ti se pare grozav, dar ei numai de asta nu mai au nevoie.Da, esti fericit ca ai ajuns cu bine si ca toata lumea e teafara, insa pana la urma asta este misiunea personalului: sa te duca in siguranta dintr-o parte in alta. Si daca tu vei aplauda, inseamna ca ai avut la un moment dat pana si cea mai mica neliniste ca nu esti pe maini bune. Iar asta nu este deloc complimentativ pentru oamenii aerului. So.

Daca stiai deja aceste lucruri, atunci nu-i bai. Dar daca mai stii si alte secrete bine ascunse de stewarzi in calatoria cu avionul, atunci simte-te liber sa le dezvalui in sectiunea de comentarii.

Zboruri bune!

 

Sursa foto: Pexels.com

Reguli pentru a manca echilibrat

Uneori ajungem sa ne distrugem viata si sanatatea doar din cauza dependentei noastre de mancare. Iar daca la mesele principale, pe care si-asa nu le respectam, adaugam gustari nesanatoase si la intervale dese, atunci nici nu este de mirare. Dar nu este nevoie ca pofta de mancare sau de ceva de rontait sa ne provoace atata stres si probleme. Mai bine ar trebui sa invatam cum sa facem fata la asemenea obiceiuri si sa le schimbam in bine.

 

Daca te afli intr-o asemenea situatie neplacuta, ai nevoie de cateva reguli pentru a manca echilibrat

 

  • Inainte de a merge in bucatarie si a cauta prin frigider sau prin camara, intreaba-te daca iti este cu adevarat foame. De obicei, alte semnale ale corpului nostru ne fac sa credem ca ne este foame, dar nu este asa. Pentru a testa aceasta teorie, bea un pahar de apa si apoi vezi daca senzatia de foame este atenuata sau nu.

 

  • Daca totusi mananci si intre mese, macar fa alegeri sanatoase. Nu este bine sa consumi gustari dulci sau sarate, dar asta o stii prea bine. Mai bine alege ceva usor si fresh precum iaurtul grecesc, batoanele de cereale integrale, cateva legume taiate in felii sau cateva seminte de migdale, fistic ori fructe confiate.

 

  • Nu consuma portii mari de mancare. Iti voi spune un truc! Atunci cand iti pui mancare in farfurie, ai grija sa folosesti o farfurie mai mica in care sa pui o portie obisnuita de mancare. Daca aceeasi portie de mancare o vei aseza pe o farfurie mare, atunci creierul tau ii va semnala stomacului ca este prea putin si va cere mai mult.

 

  • Un sfat excelent in consumul mancarii tale este de a mesteca bine de tot portiile pe care ti le pui, pentru ca stomacul sa aiba timp sa digere hrana, astfel ajutandu-ti si sistemul digestiv. Daca vei manca pe fuga, atunci mai mult ca sigur vei avea dureri si nici nu te vei simti complet satul.

Sper ca aceste reguli pentru a manca echilibrat iti vor servi de acum incolo!

 

Sursa foto: Pexels.com