Lucruri pe care le faci absolut eronat

Please follow and like us:

Probabil ca faci aceste lucruri in fiecare zi si nu iti dai seama ca este o alta cale prin care te poti descurca mai bine si mai simplu. Si totusi, daca vrei sa inveti si sa-ti ururezi munca, iat aici cele mai inedite trucuri la indemana ta.

 

  • Cum se cojeste o portocala? Ia portocala si un cutit si taie-i ambele capete, acolo unde este codita si extrema sa. Apoi, tinand fructul vertical, taie pana la jumatatea pulpei si desfa usor fructul in cele doua parti. Curata-l de cojitele albe si deschide portocala astfel incat sa te servesti direct de bucatile sale de pulpa savuroasa si aromata.

Iata si un video care sa-ti exemplifice asta. Vei vedea si alte metode de a face acelasi lucru foarte simplu

 

https://www.youtube.com/watch?v=UcxNw4nX_sU

 

  • Atunci cand nu poti dormi, exista posibilitatea sa te pui in pat, sa incerci sa-ti inchizi ochii si sa te concentrezi sa adormi cat mai repede. Dar cand creierul tau mai are inca multe de procesat si de gandit, nu vei reusi sa faci asta prea curand. Ce-i de facut?

    Mai bine te-ai ridica din pat si ai incepe sa faci cateva lucruri plictisitoare. Calculeaza niste venituri, vezi ce datorii ai si numara-ti banii de dat pe taxe. Se stie ca orice calculi matematice vor duce la epuizarea mintii si astfel te vei intoarce in pat si vei putea adormi mult mai usor. Macar incearca inainte sa spui ca nu functioneaza.

  • Cum sa-ti incarci telefonul mai repede si mai bine? Daca ti-ai luat primul tau telefon mobil cu multa vreme inainte, inseamna ca esti familiar cu ideea de a-l lasa sa se descarce 100% inainte sa il pui din nou la incarcat. Asta pentru a-i proteja mai bine bateria, cica.

    Dar, daca ai un telefon inteligent din ziua de azi, acesta detine o baterie cu lithium-ion foarte buna care nu are de suferit daca pui smartphone-ul la incarcat cand are totusi 50% baterie. Nu te mai ingrijora si pune-ti telefonul la incarcat ori de cate ori ai chef, chiar daca mai are ceva viata ramasa.

 

Sursa video: Youtube

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us:

6 tipuri de narcisisti de care sa te feresti

Please follow and like us:

Stii deja poate ce este un narcisist si cum ii este descrisa personalitatea in dictionarele de stiinta. Insa, stiai ca denumirea aceasta de personalitate si caracteristicile ei vin din povestea mitologica a lui Narciss? Narciss se pare ca s-ar fi indragostit chiar de propria reflectie si asta a dus la moartea lui. Insa ce stie mai putina lume este faptul ca exista mai multe tipuri de narcisisti.

 

Probabil ca ai citit sau macar ai auzit de cartea Portretul lui Dorian Grey(sau poate ca ai vazut filmul). Aceeasi tulburare de personalitate este prezenta si aici.

 

Dar ca sa stii de ce sa te feresti, uite cele 6 tipuri de narcisisti ce exista in societate

 

  1. Manipulatorul. Acest tip de persoana este vicleana si nu este foarte simplu sa o identifici deoarece este o maestra a manipularii. Foloseste afectiunea pentru a-si hrani narcisismul si pozeaza in victima perfecta in toate situatiile posibile.
  2. Cel ce doreste controlul absolut. Acest tip de persoana controleaza cel mai abitir pe ceilalti din jur. Pentru a avea puterea in orice situatie, stie sa manipuleze pe oricine prin diferite tactici la indemana.
  3. Cel cu aere de superioritate. Acest tip de narcisist se crede superior si va profita mereu de situatie pentru a se clasa cel dintai.
  4. Cel care le stie pe toate. Un narcisist de acest tip crede ca este cea mai inteligenta si cea mai informata persoana de pe lume in orice situatie. Parerile lui ajung sa fie fapte chiar daca exista dovezi care nu le indreptatesc.
  5. Gica Contra. Acest tip de persoana va avea mereu dusmani. Este obisnuit sa critice, sa fie mereu impotriva altora si sa nu cada de acord cu ceea ce crede lumea.
  6. Statutul este cel mai important. Indiferent de cat de tare te raneste, calca pe cadavre sau actioneaza imoral aceasta persoana, atata timp cat statutul ei este unul inalt si invidiat de altii, atunci este suficient de bine pentru ea.

Acum ca ai aflat care sunt cele 6 tipuri de narcisisti, vezi cum faci si fereste-te de ei. Iar daca ai asemenea persoane in grupul tau de prieteni sau de cunostinte, fa bine si exclude-le sau pleaca tu de acolo. 

 

Sursa foto: Pixabay

Please follow and like us:

Un mic dejun echilibrat si sanatos. Alege dintre aceste 4 gustari si nu vei da gres

Please follow and like us:

Dupa ce iarna si primavara au trecut si au lasat locul verii, poate ca vrei sa schimbi si tu foaia cu alimentatia. Mai ales daca vrei sa incerci ceva fresh si sanatos, lasand in urma grasimile si gustarile calde. Incearca mai multe variante de mic dejun echilibrat si sanatos si pune-te in miscare.

Vara te asteapta cu mare, plaja, costume de baie, tinute sumare si intalniri hot.

 

Daca vrei sa arati spectaculos si sa te simti plin de energie, alege dintre aceste 4 gustari pentru mic dejun

 

  • Oua proaspete si dovlecei

Da, poate ca si pana acum ai mancat oua prajite, omleta sau fel si fel de retete cu oua proaspete. Dar nimic nu se compara cu ouale fierte si tari pentru un mic dejun echilibrat si sanatos. Iar daca pe langa vei mai avea si dovlecel pane sau salata de dovlecel verde, atunci te-ai scos.

  • Smoothie-uri aromate cu fructe de padure

Cele mai bune si fresh bauturi pline de proteine si vitamine pentru vara sunt smoothie-urile combinate in fel si chip.

 

  • Paine prajita cu castraveti si avocado

Poate ca ai auzit de guacamole, pasta de avocado atat de sanatoasa si gustoasa. De ce sa nu o faci chiar tu acasa si sa o mananci la micul dejun? Unge aceasta pasta pe paine prajita, insoteste-o de un mix de seminte bun, castraveti si frunze de salata si bucura-te de o gustare hranitoare.

 

  • Smoothie de pepene verde cu seminte de chia

Adori pepenele verde, mai ales ca il vei gasi fresh si ieftin pe timp de vara. Asadar, de ce sa nu iti faci un mic dejun echilibrat si sanatos cu ajutorul unui smoothie cu vitamine si plin de antioxidanti? Pune si seminte de chia si te-ai facut cu o bautura satioasa si nutritiva.

 

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us:

Spune-mi ce lungime are parul tau si iti voi spune cum esti

Please follow and like us:

Indiferent de culoarea sau de stilul frizurii alese, personalitatea ta este unica. Insa, stiai ca anumite lucruri pot fi spuse despre tine in functie de ce lungime are parul tau? Daca nu, poti trage cu ochiul la tipologiile de par redate mai jos ca sa vezi ce puncte comune ai cu alte persoane ce prefera aceeasi lungime de par ca si tine.

Potrivit unui studiu, si parul poate reflecta personalitatea ta principala.

 

Asa ca uite aici ce spune parul tau despre tine!

 

  1. Par scurt sau foarte scurt in tunsoare pixie

parul tau

Daca preferi sa ai parul scurt atunci inseamna ca esti o persoana increzatoare, sociabila si foarte placuta. Iti vine foarte usor sa iti faci prieteni noi. Adori locurile de munca in care creativitatea este pusa pe primul plan. De asemenea, iti vine foarte simplu sa ai de-a face cu problemele si sa descurci itele in orice situatie. Insa, cateodata actionezi fara sa gandesti prea mult.

 

  1. Par deasupra umerilor in tunsoare bob

parul tau

Est o persoana foarte sincera, care spune verde in fata cand are ceva de zis. Chiar daca ajungi sa ranesti sentimentele altora. Insa intotdeauna vei reusi sa echilibrezi viata profesionala cu viata personala. Nu poti suferi rutina si nu ai complexe. Iti place sa experimentezi tot felul de lucruri si situatii.

 

  1. Par peste umeri de o lungime medie

parul tau

Esti o persoana fericita, feminina si ai mereu o infatisare sofisticata. Iti place sa vorbesti mult iar punctul tau forte este frumusetea ta naturala care atrage pe oricine. Iti plac provocarile si sa incepi noi proiecte. De asemenea, esti expert in a incepe noi prietenii si a le mentine.

 

  1. Par lung si foarte lung

parul tau

Esti o persoana grijulie, rabdatoare si foarte visatoare. In dragoste cauti mereu relatii pe termen lung si oferi totul. Dar asta nu inseamna ca nu esti selectiv in ceea ce priveste partenerul de viata. Lupti pentru idealurile tale si faci si imposibilul posibil. Perseverenta te va ajuta mereu in viata.

 

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us:

De stiut despre durerile de spate

Please follow and like us:

Poate crezi ca fiind tanar nu poti suferi de ceea ce sufera si cei mai in varsta, adica parintii sau bunicii tai. Dar, hei, una dintre cele mai intalnite afectiuni ale lumii moderne, atat printre tineri, cat si printre batrani, se refera la durerile de spate. Stiai ca aproximativ 80% dintre noi va avea de-a face cu dureri de spate cel putin odata in viata? Si stii cand ar trebui sa te astepti sa le resimti? Cam incepand cu varsta de 30 de ani.

 

Dar uite ce mai este de stiut despre durerile de spate

 

  • Trebuie sa afli adevarul neplacut cum ca aceste dureri de spate sunt cel mai adesea intalnite in cazul femeilor decat in cazul barbatilor, mai ales cand vine vorba despre femeile insarcinate.

 

  • De asemenea, durerile acestea nesuferite pot avea de-a face si cu rutina ta de exercitii fizice dar si cu obiceiurile tale de dormit.

 

  • Afla ca 20% dintre durerile de spate dureaza in jur de 12 saptamani sau chiar mai mult.

 

  • In afara de sport si de perioada de sarcina, durerile acestea mai pot fi cauzate si de pasivitatea ta(atunci cand stai foarte mult jos) sau de postura nepotrivita.

 

  • Si cresterea brusca in greutate sau fumatul pot fi cauzele pentru care incepi sa resimti dureri de spate insuportabile. Kilogramele in plus incarca cu si mai multa greutate coloana ta iar tigarile iti slabesc oasele, ducand la aceeasi problema in cele din urma.

 

Insa, afla ca exista si vesti bune pentru tine! Poti face anumite lucruri pentru a impiedica aparitia durerilor de spate. Ca de exemplu:

 

  • Poti incepe sa faci sport in mod regulat, dar sa nu te incarci prea tare
  • Si yoga sau exercitiile de pilates sunt inrudite cu mai putine astfel de dureri
  • In ceea ce priveste doctorul, acesta iti poate prescrie sa incerci terapia fizica, acupunctura, medicamente sau schimbari in stilul tau de viata.

Asadar, acum stii de ce suferi de dureri de spate, dar si ce ai de facut ca sa le atenuezi sau sa le previi.

 

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us:

Introdu fructul de kiwi in alimentatie si vei fi mai sanatos

Please follow and like us:

Fructul de kiwi este considerat exotic sau era considerat asa pana sa fie usor de cumparat pe toate pietele din lume. Nu numai ca arata spectaculos, unii numindu-l in mod amuzant si “cartof cu par”, dar este si tare gustos si aromat. Fara indoiala ca acest fruct verde cu pulpa zemoasa si dulce-acrisoara a devenit faimos in retetele de smoothie, sucuri naturale, salate de fructe si tot felul de dulciuri sau sosuri celebre.

Kiwi se afla pe locul cel mai de sus in categoria indexului glicemic scazut, insemnand ca nu iti creste nivelul de zahar din sange repede. Ceea ce este foarte bine pentru diabetici.

 

  • Stiai ca un fruct mediu de kiwi contine doar 46 de calorii, 0,3 grame de grasimi, 1 gram de proteina, 11 grame de carbohidrati si 2,6 grame de fibre dietetice?

 

De asemenea, fructul de kiwi este cel mai sus in categoria celor mai alcaline fructe de pe piata. Ce inseamna asta? Inseamna ca are un continut super bogat de minerale pentru a inlocui excesul de alimente acide pe care le consuma un individ in medie.

 

Iata de ce mai este recomandat fructul de kiwi pentru o alimentatie sanatoasa

 

  • Kiwi ajuta la eliminarea toxinelor din corp
  • Acest fruct te ajuta foarte mult cu digestia
  • De asemenea, ajuta la echilibrarea tensiunii arteriale
  • Consumul de kiwi duce la cresterea imunitatii datorita continutului mare de vitamina C
  • Acest fruct cu pulpa verde este un supliment sanatos pentru pierderea in greutate
  • De asemenea, ajuta in lupta impotriva aparitiei bolilor de inima
  • Kiwi te protejeaza impotriva problemelor la ochi si iti limpezeste vederea
  • Este un fruct grozav ce ofera elasticitate si stralucire pielii tale datorita continutului de vitamina E

Avand in vedere toate aceste contributii ale fructului de kiwi pentru sanatatea generala, ne putem declara satisfacuti de proprietatile sale. Ba mai mult, suntem convinsi inca o data ca a consuma asa ceva este in folosul nostru.

 

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us:

Motive pentru care este cool sa ai parul scurt

Please follow and like us:

Stiu ca vrei sa-ti faci o schimbare la par de ceva vreme. Insa nu ai curaj. Te-ai gandit la o noua culoare, un tuns in scari, o suvitare sau chiar la a renunta de tot la parul lung in favoarea unei tunsori pixie. Si de ce nu? Uite numai cate vedete au parul scurt si arata de exceptie. Ba mai mult, majoritatea dintre acestea au fost si rase in cap si tot au reusit sa arate de milioane pe covorul rosu.

Nu am avut niciodata parul tuns foarte scurt, insa l-am avut bob putin peste ureche. Si asta chiar dupa perioada in care imi purtam parul lung si ma cam plictisisem de el. Mi-a placut look-ul meu cu bob scurt mai ales ca imi dadea o nota de prospetime si ma stresam mai putin cu aranjatul lui.

Vei spune ca nu are rost sa compar o persoana obisnuita cu o vedeta, care are miliarde in conturi si un staff intreg care sa o faca sa arate bine mereu. Dar, hei, nu este chiar atat de rau sa nu mai ai par lung si sa incerci ceva pixie.

 

Iti voi da chiar acum cateva motive pentru care este cool sa ai parul scurt

 

Dupa cum spunea si marea Coco Chanel “O femeie care se tunde are de gand sa-si schimbe viata.” Cu stiinta sau fara stiinta. Insa, totusi!

Deci …

parul scurt

  • Este o adevarata aventura sa ai parul scurt. Te vei simti altfel, te vei vedea altfel, poate ca ti se va parea ca esti mai curajoasa. Insa, in orice caz va fi o schimbare interesanta pentru viata ta ce va aduce lucruri noi in ea.

 

  • Iti poti tunde acum parul caci mai devreme sau mai tarziu va creste inapoi. Desi nu vei avea nici o pierdere. Plus ca vei face in sfarsit acea schimbare de look pe care ti-o doresti de atata timp. Iar parul scurt este mult mai usor de intretinut.

parul scurt

  • Probabil ca iti va placea mai mult ca oricand noua ta frizura. Deci nu ai de unde sa stii ca nu-ti va sta bine pana cand nu vei face schimbarea. Iar daca nu-ti va placea, exista oricand peruci, sepci, accesorii pentru par si turbane de incercat.

 

  • Parul scurt se ingrijeste si se spala mai usor si mai repede. De asemenea, il vei coafa cum vrei simplu si ti se va usca si mai rapid, fara a folosi uscatorul de par sau altceva.

Nu-i asa ca aceste motive ti se par foarte cool si deja te-ai convins sa faci schimbarea cea mai mare de look din viata ta?

 

Sursa foto: Pinterest

Please follow and like us:

7 alimente perfecte pe timp de vara

Please follow and like us:

Vara nu s-a mai lasat asteptata. Deja caldura a dat iarasi navala, aerul este imbietor iar natura este cat se poate de colorata si proaspata. Mergem la inot, mergem la mare, la munte, in calatorii minunate peste mari si tari. Dar, si in ceea ce priveste alimentatia vara ne-a asteptat cu multe surprize.

 

Cele mai gustoase si aromate alimente perfecte pe timp de vara si-au facut deja aparitia pe piete si in magazine

alimente perfecte pe timp de vara

  • Cirese

Aceste fructe sunt aratoase, gustoase, pline de vitamine si aromate. Merg din plin in crearea de sucuri proaspete, smoothie-uri sanatoase, prajituri apetisante si salate de fructe racoroase. Mananca-le asa simple sau pune-le in ce iti place mai mult. Consumul lor te apara impotriva atacurilor cerebrale si a afectiunilor inimii.

  • Dovlecel verde

  • Afine

Acesta este un super aliment pentru vara. Este bogat in antioxidanti si pe timp de vreme calda vei gasi afine la preturi mult mai bune decat iarna sau primavara, de exemplu. Si dulci si aromate. Poti face dulceata, prajituri, creme, sucuri sau orice vrei tu.

  • Porumb

alimente perfecte pe timp de vara

  • Pepene verde

Nimic nu poate egala un pepene verde bine copt si zemos. Este plin de apa, aromat, bogat in licopeni si antioxidanti. Este un fruct senzational pentru vara pentru ca te racoreste mai ales daca il mananci dupa ce l-ai tinut la rece. Este, de asemenea, foarte potrivit pentru sucuri, gustari fresh si smoothie-uri aromate.

  • Avocado

alimente perfecte pe timp de vara

  • Inghetata

Nu poti zice vara fara sa zici inghetata. Fie ca nu mananci dulce sau esti la dieta, nu se poate sa refuzi o inghetata buna cu fructe. Mai ales daca o faci tu singur acasa este si mai bine. Inghetatele de tip popsticles cu gheata si fructe sunt ideale pe timp de vreme calda.

 

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us:

Carti frumoase ce te vor imbogati spiritual

Please follow and like us:

Ce inseamna o activitate pe care o faci daca nu iti ofera clipe unice si bogatie spirituala, placere si satisfactie pe un anumit plan? Daca privitul la televizor nu prea ne poate ajuta cu mare lucru, cititul de carti frumoase este foarte bun pentru imbogatirea intelectului, dar si spiritului nostru. Asta nu o spun neaparat expertii, ci o spun chiar cei care citesc. Iar daca tu esti un pasionat al cartilor, probabil ca ti-ai dat seama pana acum de acest lucru.

A fi bine citit, chiar daca esti un mare iubitor de carti, inseamna a pune valoare pe anumite categorii de lecturi si nu neaparat pe numarul acestora. Degeaba te lauzi ca ai citit aia si ailalta, nimic nu se compara cu a te simti complet transpus si imbogatit spiritual in timpul lecturii, dar si mult timp dupa acea experienta.

 

Uite cateva genuri si titluri de carti frumoase pe care te poti baza

 

Carti clasice occidentale

  • Odiseea – Homer

  • Poveste despre doua orase – Charles Dickens
  • Mandrie si prejudecata – Jane Austen
  • Anna Karenina – Lev Tolstoi

 

Romane distopice

  • 1984 – George Orwell
  • Reintoarcere in minunata lume noua – Aldous Huxley
  • Povestirea cameristei – Margaret Atwood

 

Carti SF si Fantastice

  • Seria Stapanul Inelelor – J.R.R. Tolkien
  • Seria Cantec de gheata si foc – George R.R. Martin

 

Romane americane

  • Marele Gatsby – F. Scott Fitzgerald
  • Pentru cine bat clopotele – Ernest Hemingway
  • Fructele maniei – John Steinbeck

 

Carti populare de fictiune

  • Seria Jocurile Foamei – Suzanne Collins
  • Cincizeci de umbre ale lui Grey – E.L. James
  • Inainte sa te cunosc – Jojo Moyes

 

Carti clasice

  • Un veac de singuratate – Gabriel Garcia Marquez
  • In viata – Yu Hua
  • O lume se destrama – Chinua Achebe

Acestea sunt doar cateva genuri si titluri de carti frumoase care te vor imbogati spiritual. Asadar, acum ai ce pune pe lista de lecturi viitoare, daca aveai nevoie de o idee in plus.

Tu ce mai citesti?

 

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us:

Prelungeste viata mamei tale petrecand mai mult timp cu ea

Please follow and like us:

Conform unui nou studiu, oamenii de stiinta sustin ca ii vei prelungi viata mamei tale daca vei petrece mai mult timp cu ea. A sta cu bunicii si a te juca la ei acasa inseamna mult pentru dragostea lor si pentru grija ce ti-au purtat-o de-a lungul vietii. Dar tot asa de mult inseamna si pentru viata lor. La bunici asculti cele mai frumoase povesti, mananci cea mai buna mancare si esti rasfatat mereu.

Dar un studiu efectuat de curand afirma faptul ca cu cat petreci mai mult timp cu o persoana mai in varsta(si aici intra si bunicii sau parintii tai), cu atat ii vei prelungi viata mai mult.

Acest studiu pornit de catre Universitatea din California – San Francisco – a descoperit faptul ca o tovarasie potrivita poate ajuta la extinderea si imbunatatirea calitatii vietii celor mai in varsta. Studiul a fost efectuat pe un grup de 1600 de adulti cu varsta medie de 71 de ani. Prin aceasta cercetare s-a aflat ca adultii care erau mai singuratici au avut o rata de mortalitate mult mai mare decat cei care nu erau singuri.

In timp ce izolarea si ideea de a fi singur poate face rau oricui, studiul a descoperit ca poate face si mai rau cu cat inaintam in varsta.

Mai mult sau mai putin, cu cat mai in varsta esti, cu atat ai nevoie de mai multa companie pentru a supravietui mai mult timp

In timp ce unele persoane vad casele de batrani ca un lucru negativ, acestea sunt de fapt foarte benefice pentru prelungirea vietii acestor oameni. Este foarte important ca generatiile mai in varsta sa aiba un loc in care sa socializeze si sa isi faca prieteni noi. Cu cat o persoana imbatraneste mai mult, cu atat cercul sau social scade. Asadar, este nevoie ca cei din jur, tineri sau alti batrani, sa tina tovarasie unor astfel de persoane pentru a le prelungi viata.

 

Sursa foto: Pexels

Please follow and like us: